“起床！别在这里睡懒觉！”
第二一大清早，坤猜像只可怜的兔子一样被秦飞从被窝里拎出来。
“从今开始，你由我来训练，一切从零开始。”
“老大，我的伤还没好……”坤猜哭丧着脸，坐在床边：“就不能让我再歇一吗？”
“哦，打仗的时候，你去跟自己的敌人，你你受伤了，等你养好伤再进攻，你看看他们答应不答应？”秦飞毫不留情道：“再，你那点伤算个屁，别以为我不知道，最严重就是脑袋上被敲了几瓶子，缝了十几针，其他地方都是皮外伤，连针都不用缝，今的训练是要你的双腿和双手，不需要用到你的脑袋，把你的脑袋留在床上，把你的身体带出去就可以了。”
半个时后，老鱼和准星等人站在楼的阳台上，看着下面海滩旁的训练场上，秦飞穿着短裤和t恤，手里提着一根军用皮带，坤猜背着背囊和枪，像条丧家犬一样被赶着在沙滩上跑。
这一的训练量：早上5：30起床，背着30公斤的装备，跑步5公里。
然后，1分内50个伏地挺身，1分钟内50个仰卧起坐。
这些只是开胃菜，体能是成为士兵的最基本条件，是完成一些战术动作和达成作战任务的保障基础。
7时开饭，饭后进行实弹练习。