此后整整一年，吴翟才逐步将裘千尺所馈赠的四十多年浑厚的铁掌真气，慢慢的炼化成为九阳真气。
丹田中氤氲紫气凝结如有实质，腾腾似香烟缭绕，悠游自在，如此循环一个周天，身子便如灌甘露，极为神妙……
然而，这并不是最大的收获！
让屠蛮震惊的，居然被他误以为是疗伤法门的，在“重阳遗刻”中极不起眼的一小篇《易筋锻骨篇》——
《九阴真经》号称天下武学总纲，引得无数英雄竞折腰，果然有他独到之处，那《易筋锻骨篇》仅仅是其中一篇淬体法门，却让吴翟得了莫大的好处！
他以九阳真气按照《易筋锻骨篇》所述，在寒玉床上练了整整一年，堪比他人十年工夫，只觉得经脉荡荡如坦途，骨骼莹莹似美玉，却感觉仍然远远没有接触到极限……
才发现这种淬炼，居然可以随着功力见长，一直持续下去！
《易筋锻骨篇》的好处，早在射雕之中，就有所体现，那郭靖修炼《易筋锻骨篇》才十来天，居然就功力大进，让五绝之一的欧阳修吃了个小亏。
以吴翟推断，此处应当不是功力大进，而是他经络的得以拓宽，打出降龙十八掌时，骤然放出内力已是之前数倍，威力自然倍增！
不过，郭靖练的不是《九阳真经》，这《易筋锻骨篇》的好处他得了，弊端却不可避免——
每招付出既多，那耗损便加倍，必然不可持久！
而这《九阳真经》的最大特点，便是——
【用之不尽，愈使愈强】！
断然不会出现内力耗损，不可为继的现象！
如此说来，这《易筋锻骨篇》居然是《九阳真经》的绝配？
吴翟越想越是心痒难搔，也顾不得跟绿萼说一声，便急忙跑到当日杨过练习“天罗地网式”的石室之中，将九阳真气运至极限，一遍遍的打出铁掌……
这一打，就是三天三夜。
石室之中，吴翟已是口干唇燥，饥饿难耐。